অফিস ,ঘর সামলাতে গিয়ে বড়রা নানা ধরনের মানসিক চাপে ভোগে। বড়দের মতো ছোটরাও মানসিক চাপ থাকে। এর ফলে তারা খিটখিটে হয়ে যায়। কেউ কেউ আবার অনেক বেশি চুপচাপ হয়ে থাকে। এ কারণে শিশুর শরীরের পাশাপাশি মনের যত্ন নেওয়াও জরুরি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের মানসিক চাপে ভোগার একাধিক কারণ রয়েছে। যেমন-
১. অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহার শিশুর মধ্যে মানসিক অবসাদ তৈরি করে।
২. অতিরিক্ত পড়াশোনার চাপ শিশুর মধ্যে অবসাদ সৃষ্টি করে।
৩. প্রতিযোগিতায় প্রথম হওয়ার চাপ দেন অনেক অভিভাবক। এতেও শিশুর মধ্যে মানসিক অস্থিরতা তৈরি হয়।
৪. পারিবারিক সহিংসতা শিশুর মধ্যে চাপ তৈরি করে।
৫. বয়ঃসন্ধির সময় প্রেমে প্রত্যাখ্যাত হয়ে অনেকে মানসিক চাপে ভোগে।

কীভাবে বুঝবেন সন্তান মানসিক চাপে ভুগছে?
১. মানসিক চাপে থাকলে শিশুরা অনেক বেশি জেদ করে।
২. কেউ কেউ অল্পতেই কান্নাকাটি করে।
৩. অনেকে আবার খাওয়াদাওয়া কমিয়ে দেয়। কেউ কেউ খাওয়াদাওয়া বন্ধও করে দেয় ।
৪. কারও সঙ্গে শিশু খেলা করতে কিংবা কথা বলতে না চাইলে সতর্ক হোন।